Wetenschappelijk onderzoek bewijst het effect van PROPEAQ lichttherapie bril
Licht stuurt je ritme. Ritme stuurt je dag en je nacht.
Licht is de vergeten kracht die ons dag- en nachtritme bepaalt. Het wekt ons bij zonsopgang, brengt ons tot rust in de avond en houdt ons in balans. Zodra dat ritme verstoord raakt, kan licht helpen het natuurlijke bioritme te herstellen.
In de jaren ’80 leidde dit inzicht tot de ontwikkeling van lichttherapie: door het juiste licht op het juiste moment toe te dienen, slaap je beter, voel je je energieker en herstel je sneller.
PROPEAQ-uitvinder Toine Schoutens was er vanaf het begin bij als onderzoeker en lichtspecialist. Waar lichttherapie vroeger bestond uit grote lampen, ontwikkelde hij in 2007 de eerste draagbare lichtbril. De werking werd al snel bewezen in de topsport: van olympische zwemmers tot wielrenners en autocoureurs, allemaal gebruikten ze licht om op het juiste moment te kunnen pieken.
Naast topsport werkte Toine intensief samen met onderzoekers, onder wie prof. dr. Bas Bloem (Parkinson) en prof. dr. Sandra Kooij (ADHD). In meerdere klinische studies met de PROPEAQ-bril werden indrukwekkende resultaten behaald.
De conclusie is helder: de PROPEAQ-lichtbril helpt je bioritme te sturen. De resultaten: Beter slapen Meer energie overdag Een stabielere stemming
Lichttherapie heeft bewezen geen hype, maar hope te zijn voor iedereen die met Parkinson te maken heeft
— Prof. dr. Bas BloemHoogleraar Neurologische bewegingsstoornissen aan het RadboudUMC, medeoprichter ParkinsonNet
Bij mensen met ADHD zien we vaak een verstoord slaapritme en een vertraagde biologische klok. Uit onderzoek met blauw licht in de ochtend, afkomstig van de PROPEAQ lichtbril, kunnen we het dag-nachtritme beter reguleren, wat leidt tot meer rust, een betere concentratie en minder ADHD-klachten overdag.
— Prof. Dr. Sandra Kooijpsychiater en expert in ADHD bij volwassenen
Hoe werkt ons bioritme nu eigenlijk?
Ons lichaam volgt een 24-uursritme, ook wel circadiaans ritme of slaap-waakritme genoemd. Het belangrijkste stuurmiddel? Licht.
’s Ochtends zorgt daglicht voor de aanmaak van cortisol, waardoor je energiek en alert aan de dag begint.
Gedurende de dag ondersteunt daglicht ook de productie van serotonine, het gelukshormoon dat je stemming en focus stabiel houdt.
Wanneer het donker wordt, gaat je lichaam melatonine aanmaken. Dit hormoon maakt je slaperig en helpt je diep en herstellend te slapen.
Zo geeft licht je overdag energie en concentratie, terwijl duisternis in de nacht zorgt voor rust en herstel. Wordt dit ritme verstoord (door jetlag, nachtdiensten, overmatig schermgebruik, en/of andere oorzaken), dan raakt je energie en slaap snel uit balans.
Met het juiste licht op het juiste moment kun je je bioritme resetten, voor meer energie overdag en een betere nachtrust.
